【使用方法】CBDでマッサージする嬉しい効果!美容健康に効果あり

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「CBDは合法で安全なことがわかったんだけど・・・」
「CBDって検索するとマッサージって出てくるよ」
「どんな効果があるのかな?」

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CBDを使ったマッサージは海外だけでなく、日本でも大人気なんだよ。
・CBDを使ってするマッサージの嬉しい効果
・効率的なマッサージのタイミング、を紹介するね

本記事の内容
  • CBDでマッサージした場合のさまざまな効果について知れる
  • オイルとクリームの違いが分かる
  • 効果的なマッサージのタイミングが分かる
目次

身体の部分によってさまざまな効果が期待できる

CBDは低刺激で肌の弱い方でも安心して使うことができます。

・髪の毛や頭皮

薄毛や白毛の原因はホルモンバランスの崩れが多く影響すると言われています。

出産で抜け毛が増えたり、髪質が変わってしまったりと髪のトラブルに悩まされる女性も多いと思います。

またホルモンバランスの崩れだけでなく、睡眠不足・栄養不足・ストレス・毛穴の詰まり・紫外線なども頭皮に悪い影響を与え、髪質を悪くする原因の一つです。

CBDは薄毛や抜け毛の原因の一つであるストレスを軽減させてくれる効果も報告されています。

ECS(=エンドカンナビのイドシステム:身体調節機能)によって髪の毛や頭皮の状態を修復することで髪の毛の成長効果も期待できるのではと言われています。

またオイルでマッサージすることで毛穴の汚れ詰まりを改善することで、美髪へと近づくことができます。

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薄毛や白毛が気になる方にはぜひ試して欲しいね

・肌

CBDには抗酸化作用や抗糖化作用、抗炎症作用があります。

抗酸化作用は、気になるシミやシワ・たるみに効果があり、若々しい肌に導いてくれます。抗糖化作用は肌のくすみを改善してくれるため、アンチエイジング効果が期待できます。

肌のターンオーバーのサイクルを整えてくれる効果もあり、綺麗な肌作りができます。

アンチエイジングに効く栄養のサプリメントや、化粧品以上の効果が期待できるのもCBDを使用する嬉しいポイントです。

また直接CBDを塗ることで、肌のバリア機能を助けてくれ、気になる肌の赤みやニキビにもアプローチしてくれます。

皮脂の分泌が少なくて乾燥気味の方、皮脂の分泌が多くベタつきがちな方どちらにも嬉しい保湿効果も期待できます。

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1番人に見られる部分だから、少しでも綺麗な肌でいたいよね。

・身体

CBDには痛みを和らげる効果があり、デスクワークや育児で凝り固まった肩こりや腰の痛みを改善し、身体を楽にしてくれます。過度な負担で傷ついた筋肉の痛みや関節痛も和らげれくれるので、アスリートの方や今話題の「宅トレ」をしている方にもおすすめです。

またCBDには内面的な部分にもメリットがあり、セロトニンという幸福ホルモンを脳内に増殖させることで、リラックス効果や集中力アップ、不眠改善に効果があります。

私自身も産後なかなか寝付けず生活リズムが崩れがちだったり、抱っこで辛い肩こりに悩まされたり、気になっていた産後の抜け毛も最近マシになってきたので、辛かった時にCBDを知っていたらな、と思いました。

マッサージはオイルとクリームどちらがいい?

CBDには、オイルとクリームがあります。
まずオイルとクリームの違いですが、大きな違いは油分の量とテクスチャーです。

・オイルの特徴

クリームよりも油分が多く、伸びが良いです。液状なので浸透力も高いので少量でもきちんと保湿してくれます。

・クリームの特徴

保湿力はオイルと同じくらいです。ベタつかず乾燥が気になる場所への部分使いがしやすいです。

マッサージの用途であれば、オイルの方が少量でしっかり伸びてくれるので使いやすいです。また浸透力が良いのでしっかりとCBDを肌に取り込むことができるのも嬉しいです。

他の主なマッサージオイルの種類

ホホバオイル

ホホバオイルは植物『ホホバ』の種子からとったオイルから作られています。

サラサラとしたオイルで、とても肌馴染みがよく、肌の油分と水分を調節し気になる乾燥から肌を守ってくれます。全身に使用でき毛穴詰まりやニキビにも効果的なので、顔の花の黒ずみや背中ニキビにも使えます。

アーモンドオイル

アーモンドは抗酸化作用があり、ビタミンEなどを多く含んでいるのでアンチエイジングが期待できます。メラニン細胞の育成を抑える効果があるので、肌のシミ対策にぴったりです。紫外線で痛みやすい髪の毛にも使用できます。

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「他にもマッサージに使えるオイルはあるんだね」
「でも全ての効果の期待できるCBDをぜひ使いたいね」

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「そうだね」
「色々な効果がまとめて期待できる方が嬉しいよね」

マッサージはいつするのがおすすめ?

マッサージにはCBDオイルがいいことがわかりましたが、1番効果的なタイミングが気になりますよね。おすすめなタイミングはズバリ「お風呂上がり」です。

ボディオイルの浸透をよくするためには、適度な水分が必要不可欠です。

またお風呂上がりは血行が良くなっているので保湿しながらケアすることもできますし、なんと言ってもリラックスした状態でマッサージできるので癒し効果絶大です。

肌に水分が残った状態で適量のオイルを身体に塗り、タオルで軽く抑えて水分を取ります。その後優しく気になる部分をマッサージすることでしっかり肌ケアをしながら、リラックス効果も感じつつ身体を癒してあげることができます。

頭皮に使用する場合は、シャンプー前の頭皮マッサージの際に使用するのがおすすめです。

まとめ

CBDを使用してマッサージすることで

  • 気になるシミ・シワ・たるみにアプローチし、若々しい肌に導いてくれる。
  • 肌の水分を整えてくれるので乾燥しにくい
  • 皮脂の分泌を調節してくれるので、ニキビができにくくなる
  • セロトニンという幸福ホルモンのおかげで、リラックス効果・集中力アップ・不眠改善が期待できる
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